Facteurs biomécaniques (posture, force, durée, répétition…)

L'apparition progressive des troubles musculosquelettiques (TMS) et la diversité des plaintes compliquent l'analyse des faits déclencheurs. Il est rare qu'un facteur isolé provoque une lésion. Quatre paramètres biomécaniques sont déterminants dans la survenue des TMS: il s’agit de la posture, la répétition, la force et la durée de l’activité. Ces paramètres sont à l’origine des détériorations progressives des tissus par l’étirement ou la compression. Ils perturbent également la nutrition des structures articulaires, des muscles et des tendons.

Postures

Parmi les facteurs biomécaniques, les postures sont les plus évidentes à analyser et à corriger. Leur examen doit tenir compte des combinaisons de postures qui augmentent le risque. La connaissance des possibilités articulaires et des amplitudes de confort permet de situer le geste de travail sur une échelle d'appréciation du risque.

Les figures suivantes présentent les amplitudes de confort pour les principales articulations. Par amplitudes de confort, on entend positions au-delà desquelles le risque de lésion articulaire augmente considérablement. Plus l'écart avec la position de confort est grand, plus le risque augmente. Les lésions résultent d'un étirement des structures articulaires, des ligaments, des tendons et des muscles. Les éléments nerveux peuvent aussi souffrir par étirement direct ou par compression par les structures qui les entourent.

Les quelques figures suivantes mentionnent pour les principales articulations la zone appelée posture ou amplitude de confort (zone verte), la zone non recommandée (zone orange) et la zone inacceptable (zone rouge).

Colonne cervicale

Exemples: la colonne cervicale est parfois malmenée lorsqu'il faut saisir un objet en hauteur (figure Tête penchée avant/arrière) ou lorsque le manque de visibilité demande au travailleur de pencher trop fréquemment la tête sur le côté (figure Tête penchée côté).
Tête penchée avant/arrière
Tête penchée avant/arrière (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Tête penchée côté
Tête penchée côté (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Rotation de la tête gauche/droite
Rotation de la tête gauche/droite (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Colonne lombaire

Dans le cas de la colonne vertébrale, le poids du tronc, de la tête et des bras en position debout se répercute à la verticale des vertèbres lombaires. Ainsi pour une personne de 75 kg, la charge sur le disque L5/S1 équivaut environ à 50 kg. Dans cette position, la courbure lombaire naturelle (lordose) ménage une répartition équilibrée des pressions au niveau du disque, et les tensions des ligaments sont les plus faibles.
Position debout
Position debout (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Vertèbre en position debout
Vertèbre en position debout (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Disque en position debout
Disque en position debout (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Flexion vers l'avant et vers l'arrière

Les postures en flexion du tronc vers l'avant/vers l'arrière provoquent:

  • inversion/augmentation de la courbure du dos
  • pincement du disque
  • étirement des ligaments et du disque
  • augmentation de la pression sur le disque (effet de bras de levier).

Flexion avant
Flexion avant (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Vertèbre en flexion avant
Vertèbre en flexion avant (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Disque en flexion avant
Disque en flexion avant (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Exemples: nombre de situations imposent au travailleur de se pencher vers l'avant pour ramasser un objet au sol ou pour effectuer une réparation.
Flexion avant/arrière
Flexion avant/arrière (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Flexion côté
Flexion côté (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Rotation combinée à la flexion

La simple rotation du tronc provoque déjà un cisaillement des fibres de l'anneau. Mais si elle est combinée à la flexion, les conséquences sont:

  • augmentation du cisaillement des fibres de l'anneau
  • augmentation de la pression sur le disque (effet de bras de levier)
  • inversion de la courbure du dos
  • pincement de la partie antérieure et latérale du disque
  • étirement de la partie postérieure et latérale du disque.

Rotation et flexion
Rotation et flexion (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Vertèbre en rotation et flexion
Vertèbre en rotation et flexion (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Disque en rotation et flexion
Disque en rotation et flexion (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Rester longtemps assis sur un siège

Le maintien de la position assise entraîne:

  • inversion de la courbure du dos
  • pincement de la partie antérieure du disque
  • étirement des ligaments et de la partie postérieure du disque
  • réduction de la nutrition du disque.

Position assise
Position assise (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Vertèbre en position assise
Vertèbre en position assise (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Disque en position assise
Disque en position assise (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Rester longtemps accroupi

Le maintien de la position accroupie provoque:

  • inversion de la courbure du dos
  • pincement de la partie antérieure du disque
  • étirement des ligaments et de la partie postérieure du disque
  • augmentation de la pression sur le cartilage des genoux.

Position accroupie
Position accroupie (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Vertèbre en position accroupie
Vertèbre en position accroupie (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Disque en position accroupie
Disque en position accroupie (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Epaule

Exemples: atteindre un objet qui se trouve derrière soi ou lever le bras au-dessus de la hauteur des épaules pour atteindre un objet.
Amplitude de l'épaule avant/arrière
Amplitude de l'épaule avant/arrière (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Amplitude de l'épaule côté
Amplitude de l'épaule côté (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Coude

Amplitude du coude flexion
Amplitude du coude flexion (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Amplitude du coude rotation
Amplitude du coude rotation (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Poignet

Exemples: mouvement de flexion des poignets pour taper sur le clavier d'ordinateur ou pour rechercher un objet invisible en hauteur.
Flexion du poignet
Flexion du poignet (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Mouvement latéral du poignet
Mouvement latéral du poignet (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Main

Exemple: soulever une charge par une prise en pincement.
Prise pince pulpaire
Prise pince pulpaire (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)
Prise palmaire
Prise palmaire (Copyright Prevent/SPF Emploi, Travail et Concertation sociale)

Durée et répétitivité des gestes

Toute position du corps peut entraîner un certain inconfort et une fatigue si elle est maintenue pendant une longue période. La position debout, par exemple, est une posture naturelle du corps qui ne pose en elle-même aucun problème de santé. Toutefois, le fait de rester debout pendant une période prolongée peut causer des douleurs aux jambes, une fatigue musculaire généralisée et des douleurs dans la région lombaire.

Effectuer des gestes répétitifs et monotones, avec ou sans manipulation d'objets, augmente le risque de TMS. En l'absence de pauses ou de variation dans les tâches/opérations, le travail répétitif sollicite fréquemment les mêmes régions ou structures musculosquelettiques.

Le temps entre deux opérations est appelé "cycle de travail". Il n'existe pas de règles pour déterminer si la répétition du mouvement est faible ou élevée. Certains chercheurs considèrent qu'une tâche est très répétitive si le temps nécessaire pour l'effectuer est de moins de 30 secondes et peu répétitive si le temps nécessaire est de plus de 30 secondes. Mais personne ne sait vraiment à quel moment les troubles musculosquelettiques liés au travail apparaissent ni quand les travailleurs qui effectuent des tâches répétitives risquent de développer ce type de pathologie.

Le travail impliquant un mouvement répétitif est très fatigant car il ne permet pas de récupérer pleinement entre chaque mouvement. Effectuer les mêmes mouvements répétitifs, suppose donc plus d'efforts. Si l'activité se poursuit malgré la fatigue, des blessures peuvent survenir.

Efforts et force

La force déployée par l'utilisateur fait partie des facteurs biomécaniques. L'application d'une force trop élevée, trop fréquente ou de longue durée peut engendrer différents types de lésions (ruptures des tendons ou des ligaments, lésions des muscles ou des nerfs). Il existe de nombreuses situations qui nécessitent l'exercice d'une force (manutention d'objets lourds, utilisation d'outils manuels, l'assemblage de pièces,...). Le développement de la force va s'exprimer dans ces situations pour tenir, serrer, appuyer, porter ou retenir.

La force utilisée dépend de nombreux facteurs qui vont moduler le risque d'apparition des TMS. Le poids de l'objet ou de l'outil manipulé n'est pas le seul facteur à prendre en compte. Il faut évaluer les caractéristiques de la posture, du type de contraction statique ou dynamique...

Intensité de la force

Plus un muscle augmente sa force de contraction, plus la traction sur ses myofibrilles (composants du muscle) et sur les tendons est forte. La force maximale correspond à la plus grande force qu'un travailleur peut exercer pour une articulation donnée. Cette force n'est pratiquement jamais utilisée. On constate déjà des dégâts importants au niveau des structures articulaires lorsque l'intensité de la force atteint les 20% de la force maximale.

Types de contraction musculaire

Le type de contraction musculaire est un facteur important. On distingue la contraction "dynamique ou isotonique" et la contraction "statique ou isométrique".

  • Contraction dynamique: alternance de contraction-décontraction qui permet aux vaisseaux sanguins de jouer efficacement leur rôle de transport des éléments nutritifs et des déchets.

    Exemple: saisir et déposer un objet régulièrement.

  • Contraction statique: contraction musculaire (sans décontraction) qui comprime les vaisseaux sanguins et entrave la circulation sanguine. Ce type de contraction favorise l'appauvrissement de la nutrition des tissus et l'accumulation des déchets métaboliques. Ce phénomène accélère le processus de fatigue musculaire.

    Exemple: maintien d'un objet contre la pesanteur, position de la nuque fléchie en avant pour examiner un objet en contrebas ou pour lire un écran.

Bonnes pratiques

  • Troubles musculosquelettiques (TMS) - Bonnes pratiques

Campagnes

  • Campagne européenne “Pour un travail sain: allégez la charge!”

    La campagne pour un lieu de travail sain 2020-2022 de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail, ayant pour thème “Pour un travail sain: allégez la charge!”, a débuté le 29 septembre 2020. La campagne apporte aux travailleurs et aux employeurs un soutien et des lignes directrices pour reconnaître les troubles musculosquelettiques liés au travail et y réagir de manière efficace. Elle promeut par ailleurs l’utilisation d’instruments pratiques.
  • Campagne: Bien-être au travail dans le camion fédéral (2015-2016-2017-2018)

    Pour promouvoir le bien-être au travail les collaborateurs du Service public fédéral Emploi, Travail et Concertation sociale (SPF Emploi) ont pour la première fois sillonnés le pays en novembre 2015 dans un camion entièrement équipé, nommé le "Fédéral truck".

Troubles musculosquelettiques (TMS) - Matériel de sensibilisation

3 films d’animation TMS

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont la principale cause d'absence au travail en Belgique. Mais de quoi s’agit-il ? Et que pouvez-vous y faire ? Découvrez un plan en 5 étapes pour une prévention durable et efficace des TMS et comment l’appliquer dans la pratique en visionnant les 3 films d'animation développés par le Service public fédéral Emploi, Travail et Concertation sociale (SPF Emploi).

Les films sont disponibles sur la chaîne Youtube du SPF Emploi: TMS.

Film “Prevention des troubles musculosquelettiques”

Ce film explique comment ces troubles apparaissent et ce que vous pouvez faire pour les prévenir. Ces troubles ne cessent d’augmenter. Ils touchent une grande partie des travailleurs belges : les hommes et les femmes, les jeunes et les plus âgés. On les retrouve dans toutes les professions et dans tous les secteurs. Bien que ces troubles ne soient pas mortels, ils ont un grand impact sur le travail et sur la vie privée. Il est dès lors primordial de les prévenir !

Regarder le film sur la chaîne YouTube du SPF Emploi: Prevention des troubles musculo-squelettiques.

Les troubles musculosquelettiques en un tour de cartes

Les troubles musculosquelettiques sont en constante augmentation et touchent un grand nombre de travailleurs belges. Que sont les TMS? Quelles sont les causes et conséquences des TMS? Quelles sont les solutions pour prévenir les TMS et quels outils sont disponibles?

Une réponse à ces questions est apportée de manière ludique au moyen de 52 cartes.

Découvrez ces cartes sur le site internet de la campagne: http://www.preventiondestms.be/fr 

Le Flexaminator: un jeu éducatif

Dans ce jeu développé pour les jeunes du 3ème cycle de l’enseignement secondaire, le héros “Flexaminator” combat les troubles musculosquelettiques (TMS).

Le jeu entend sensibiliser les jeunes aux risques pouvant aboutir au développement de TMS et les informer des moyens de prévenir ces troubles: une bonne posture, différents dispositifs et techniques, aménager l’environnement de manière optimale, …

Le jeu consiste en un manuel pour le coordinateur du jeu et en une série de missions éducatives.

Vous pouvez télécharger gratuitement le jeu sur le site du SPF Emploi: Le Flexaminator : Un jeu pour sensibiliser à l’importance d’une bonne posture et à la prévention des troubles musculosquelettiques.

Site de sensibilisation et de prévention Preventiondestms.be

Ce site donne les informations essentielles et sensibilise de manière pratique et simple aux TMS. En outre, le module "Prévention des TMS" couvre de nombreuses bonnes pratiques dans 6 activités de travail:   

  • Maintien d’une posture prolongée
  • Mouvements répétitifs
  • Position assise prolongée
  • Soulever
  • Tirer/pousser
  • Soins aux personnes (soins aux enfants et soins aux adultes)

Le site: www.preventiondestms.be.

Film “Prévention des maux de dos dans le secteur de l'agriculture et de l'horticulture”

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont en constante augmentation et touchent un grand nombre de travailleurs belges. Le film vise à sensibiliser et informer le grand public sur les troubles musculosquelettiques et à promouvoir les bonnes pratiques de prévention qui permettent de limiter ces risques dans le secteur de l'agriculture et de l'horticulture.

Regardez le film sur la chaîne YouTube de BeSWIC: Prévention des maux de dos dans le secteur de l'agriculture et de l'horticulture.

Film “Prévention des maux de dos dans le secteur de l'aide à domicile”

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont en constante augmentation et touchent un grand nombre de travailleurs belges. Le film vise à sensibiliser et informer le grand public sur les troubles musculosquelettiques et à promouvoir les bonnes pratiques de prévention qui permettent de limiter ces risques dans le secteur de l'aide à domicile.

Regardez le film sur la chaîne YouTube de BeSWIC: Prévention des maux de dos dans le secteur de l'aide à domicile.

Film “Prévention des maux de dos dans le secteur de la construction”

Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont en constante augmentation et touchent un grand nombre de travailleurs belges. Le film vise à sensibiliser et informer le grand public sur les troubles musculosquelettiques et à promouvoir les bonnes pratiques de prévention qui permettent de limiter ces risques dans le secteur de la construction.

Regardez le film sur la chaîne YouTube de BeSWIC: Prévention des maux de dos dans le secteur de la construction.

Film “N'attendez pas demain pour en prendre soin”

Les positions statiques imposent une lourde charge à vos muscles et articulations. Qui plus est quand la position adoptée est mauvaise.

Regardez le film sur la chaîne YouTube de BeSWIC: N'attendez pas demain pour en prendre soin.

Film “Le travail, oui, mais pas sans bouger!”

Tirer et soulever, voilà des gestes très courants. Si vous les effectuez de manière incorrecte, la charge dorsale augmente considérablement.

Regardez le film sur la chaîne YouTube de BeSWIC: Le travail, oui, mais pas sans bouger!

Film “Prenez les choses en main : variez vos activités”

Effectuer le même mouvement, encore et encore et encore... Mouvements répétitifs : vos tendons ne vous disent pas merci.

Regardez le film sur la chaîne YouTube de BeSWIC: Prenez les choses en main : variez vos activités.

Troubles musculosquelettiques (TMS) - Outils

Checklist CPI – Ergonomie et TMS (SPF Emploi – Belgique – 2022)

La Checklist CPI - Ergonomie et TMS est un outil accessible qui peut aider le conseiller en prévention interne (CPI) à traiter les TMS dans les organisations et à lancer une politique en matière d’ergonomie. Par le biais de déclarations positives, le CPI est encouragé à réfléchir sur la politique de prévention des TMS qui existe dans l’organisation. Cet outil se concentre sur les deux premières étapes du "Guide pour la prévention des troubles musculosquelettiques au travail" (SPF Emploi), à savoir "Explorer" et "Réaliser l’analyse des risques". Il oriente également le CPI vers d’autres informations et sources utiles.

Cet outil est disponible sur le site du SPF Emploi, dans le module publications: Checklist CPI – Ergonomie et TMS.   

Cette checklist peut être utilisée en combinaison avec l’outil Indicateurs d’alerte Ergonomie et prévention des TMS.

Outil Indicateurs d’alerte Ergonomie et prévention des TMS (SPF Emploi – Belgique – 2022)

L’outil Indicateurs d’alerte Ergonomie et prévention des TMS se présente sous format Excel et comprend plusieurs indicateurs permettant de réfléchir à la politique d'ergonomie, à la prévention des TMS, à l'état des lieux, aux chiffres disponibles et aux priorités qui peuvent être fixées. Ces indicateurs devraient idéalement être complétés par un groupe de travail reprenant tous les acteurs concernés par cette politique de prévention. L’outil offre également la possibilité d’être parcouru annuellement en vue d’évaluer les actions entreprises.

Cet outil est disponible sur le site du SPF Emploi, dans le module publications: Indicateurs d’alerte Ergonomie et prévention des TMS: fiche d’information et outil.

E-learning bien-être au travail (e-campus – Belgique)

Au moyen d’animations, d’images, de vidéos…, cet outil convivial permet de comprendre simplement la législation sur le bien-être au travail et ses grands principes afin de sensibiliser et de prévenir les risques professionnels présents dans chaque entreprise.

Plus d’informations à ce sujet sont disponibles dans le module Outils > E-learning pour faire ses premiers pas en bien-être (santé, sécurité, RPS, TMS…) au travail (e-campus – Belgique).

Gestion des risques professionnels: stratégie SOBANE-Troubles musculosquelettiques (SPF Emploi - Belgique)

La stratégie SOBANE est une méthode de gestion des risques à quatre niveaux d’intervention: dépistage, observation, analyse et expertise.

La brochure «stratégie SOBANE- Troubles musculosquelettiques» permet de travailler en profondeur sur les problèmes qui mènent aux TMS.

Série Manutentions manuelles des charges (SPF Emploi - Belgique)

Un guide et une fiche d’identification des facteurs de risques aident à prévenir et réduire les risques TMS et les accidents liés à la manutention manuelle et au travail physique.

Aidons le dos des aides familiales (SPF Emploi - Belgique)

Les trois plaquettes "Aidons le dos des aides familiales" sont des outils pratiques destinés à permettre aux aides à domicile, en collaboration avec leurs bénéficiaires, d'améliorer leurs conditions de travail.

Ces publications sont disponibles sur le site du SPF Emploi, dans le module Publications > Aidons le dos des aides familiales.

ART tool (HSE – Royaume-Uni)

L'Assessment of Repetitive Tasks (ART tool) est un outil destiné à évaluer les tâches répétitives impliquant les membres supérieurs. Il évalue certains facteurs de risque communs aux tâches répétitives qui contribuent au développement de troubles des membres supérieurs.

L'outil est à découvrir en anglais sur le site de la "Health and Safety Executive" (HSE): ART tool.

L’équation révisée de lever de charge du NIOSH (NIOSH – USA)

Pour calculer la charge maximale admissible de lever de charges dans différentes situations, l'institut américain "National Institute for Occupational Safety and Health" (NIOSH) a développé une méthode. Ce calcul est également appelé aux Pays-Bas et en Belgique la formule du NIOSH ou la norme de levage NIOSH. Le calcul prend en compte la hauteur, la distance du corps, le mouvement et la rotation du haut du corps lors du levage d'un objet. Il examine également combien de fois l’objet est levé et s’il est facile à saisir.

L'outil est téléchargeable en anglais sur le site de NIOSH: Applications manual for the revised NIOSH lifting equation (PDF, 3,81 MB).

L'outil de calcul en néerlandais via le site WebWidget.eu: Bereken het maximale tilgewicht met de NIOSH-tilnorm.

Calculateur de l’exposition quotidienne aux vibrations mains-bras (HSE - Royaume-Uni)

Ce calculateur d’exposition aux vibrations mains-bras permet le calcul de l’exposition quotidienne (par jour) aux vibrations.

L'outil est disponible en anglais sur le site de la "Health and Safety Executive" (HSE): Hand-arm vibration exposure calculator.

Outil de calcul (Liberty Mutual Insurance Company - USA)

Cet outil de calcul permet de dire quel pourcentage d’une population de travailleurs est en mesure d’effectuer une tâche de référence de façon régulière dans sa journée de travail. Cet outil créé au moyen d’une approche psychophysique est basé sur les travaux scientifiques effectués par les Dr Stover Snook, Dr. Vincent Ciriello, Dr. Jim Potvin, Dr. Wayne S. Maynard et Dr. George Brogmus pour le compte du Liberty Mutual Research Institute for Safety.

L’outil établit un poids maximal acceptable de la charge à manutentionner (lever, poser, pousser, tirer, porter) pour des pourcentages prédéterminés de la population, en fonction de la distance entre le corps du manutentionnaire et l’objet à lever, la distance verticale de déplacement de l’objet, la zone de déplacement et la fréquence de la manutention. Il existe des modèles de calcul différents pour les hommes et pour les femmes.

L’outil et plus d’informations sont disponibles en anglais sur le site de Liberty Mutual, dans le module "Manual Materials Handling": Liberty Mutual Manual Materials Handling Population Percentiles.

MAC tool (HSE - Royaume-Uni)

Le "Manual Handling Assessment Chart" (MAC) tool est un outil qui propose des grilles d'évaluation des risques générés par la manutention (lever et transporter une charge seul ou en équipe). L’utilisateur doit suivre huit étapes durant lesquelles il doit évaluer la situation et lui attribuer un code numérique et un code de couleur correspondant à un gradient d’importance du risque. Des illustrations de situations pour chaque niveau d’importance, associées aux codes, aident l’utilisateur à faire ces évaluations.

Cet outil est disponible en anglais sur le site de la HSE: Manual handling assessment charts (the MAC tool).

Manutentions manuelles – Guide et fiche d'identification FIFARIM (SPF Emploi - Belgique)

Les risques liés à la manutention manuelle et à l’activité physique sont la principale cause d’accidents du travail et de maladies professionnelles. Le but de ce guide et de la fiche est de parvenir à prévenir et réduire ces risques, et à diminuer la dépense d’énergie afin de favoriser l’efficacité du travail humain.

Ces publications sont disponibles sur le site du Service public fédéral Emploi, Travail et Concertation sociale (SPF Emploi), dans le module Publications:

Méthode "Quick Exposure Check" (QEC) (CNESST - Canada)

Ce questionnaire permet aux travailleurs et à leurs employeurs d’évaluer le risque de TMS liés aux postes de travail.

Le document se trouve sur le site de la Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST): Troubles musculosquelettiques: Méthode QEC.

Méthode OCRA (EPM – Italie)

La check-list OCRA est un instrument qui permet une estimation simple du risque au cours de la première observation des postes de travail et en particulier pour des tâches manuelles et répétitives.

L'outil est disponible en anglais sur le site de “Ergonomia della Postura e del Movimento” (EPM): SOFTWARE DOCUMENTS >>  OCRA UTILITIES >>  ENGLISH index.

OREGE (INRS – France)

L’Outil de Repérage et d'Evaluation des GEstes (OREGE) est un outil simple d'évaluation des facteurs de risque biomécaniques de TMS du membre supérieur.

L'outil est disponible sur le site de l'Institut national de recherche et de sécurité (INRS): OREGE : un outil simple d'évaluation des facteurs de risque biomécaniques de TMS du membre supérieur.

Outils d'auto-évaluation de la charge physique (TNO - Pays Bas)

Le site ‘fysiekebelastingbeoordelen.tno.nl’ fournit des outils d'auto-évaluation des risques de la charge physique au travail.

Les outils sont disponibles sur ce site de l’"Organisatie voor toegepast natuurwetenschappelijk onderzoek" (TNO):

Pushing and Pulling tool (HSE - Royaume-Uni)

L'outil de poussée et de traction est conçu pour guider l’utilisateur à travers les questions qu’il doit se poser lors de l’évaluation de risque. L'action de pousser et de tirer est souvent négligée parce qu'elle est souvent perçue comme des solutions pour la manutention manuelle des charges. Pourtant, plusieurs éléments peuvent rendre cette tâche difficile (surfaces inégales, obstacles, escaliers, pentes, etc.).

L'outil est disponible en anglaissur le site de HSE: Pushing and Pulling loads.

RULA (Osmond Ergonomics - Royaume-Uni)

La “Rapid Upper Limb Assessment” (RULA) est une méthode d'enquête développée pour les analyses ergonomiques des lieux de travail où des atteintes des membres supérieurs sont signalées. RULA est un outil de dépistage qui évalue la charge biomécanique et posturale sur tout le corps avec une attention particulière pour les zones du cou, du tronc et des membres supérieurs. RULA est destiné à être utilisé dans le cadre d'une étude ergonomique plus vaste.

L'outil est disponible en anglais sur ce site d’Osmond Ergonomics: RULA - Rapid Upper Limb Assessment.

REBA (University of Nottingham - Royaume-Uni)

La “Rapid Entire Body Assessment” (REBA) ou évaluation rapide de tout le corps est un outil d’analyse rapide des postures associées aux activités de tout le corps, tant statiques que dynamiques. La méthode de REBA ressemble à celle de RULA et fournit une mesure objective des risques de TMS causés par les tâches, mais elle permet aussi d’évaluer des tâches moins sédentaires qui mettent à contribution tout le corps.

L'outil est disponible en anglais sur le site de "Cornell University Ergonomics”: REBA Worksheet.

Plus d’informations en néerlandais à ce sujet sont disponibles sur le site ergonomiesite.be: REBA – Rapid Entire Body Assessment.

Liste de contrôle pour la manutention de charges (SUVA - Suisse)

Élaborée par la Caisse Nationale Suisse d’Assurances (SUVA), la liste “Alléger la charge” propose 22 situations à évaluer selon le mode "oui/en partie/non" et couvre les aspects de la planification des transports, les moyens de manutention auxiliaires, les actions de soulever et de porter et la formation. Elle demande en partie l’observation des tâches. Une fiche annexe permet de noter les mesures à mettre en œuvre pour le suivi de l’intervention.

La liste est disponible sur le site de la SUVA: Alléger la charge - Liste de contrôle.

Calculateur de l’exposition quotidienne aux vibrations de l’ensemble du corps (HSE - Royaume-Uni)

Ce calculateur d’exposition aux vibrations corps entier permet le calcul de l’exposition quotidienne (par jour) aux vibrations.

L’outil est disponible en anglais sur le site de la HSE: Whole body vibration calculator.

Lombalgie et douleur radiculaire: un outil pour définir son itinéraire de soin (KCE – Belgique)

Le Centre fédéral d’expertise des soins de santé (KCE) a développé un outil permettant de définir un itinéraire de soins pour un patient donné et en fonction du type et de la durée de sa douleur, les examens à effectuer et les traitements à proposer pour progresser de la façon la plus cohérente possible. L’outil a été réalisé en commun avec des représentants de toutes les professions de soins concernées et avec les patients. Pour en faciliter l’usage, le KCE en a également développé une version interactive en ligne.

Plus d’informations concernant l’outil sont disponibles sur le site du KCE:

Dix vidéos sur la prévention des TMS dans le secteur de l’aide et du soin à la personne (INRS – France)

L’INRS propose dix vidéos sur la prévention des TMS. Les films montrent une nouvelle approche de la manutention des personnes dans le secteur de l’aide et du soin à la personne. Cette démarche de formation à la prévention des risques de TMS dans le secteur de soins doit s’inscrire dans un plan globale de prévention des services de soins de santé.

Les vidéos sont disponibles sur le site de l’INRS: Dix vidéos sur la prévention des TMS dans le secteur de l’aide et du soin à la personne.

Troubles musculosquelettiques (TMS) - Publications

Le Service fédéral emploi, travail et concertation sociale a une série de publications concernant les troubles musculosquelettiques.

Outils pour les travailleurs(euses)

Afin d’aider les travailleurs à faire face aux TMS au travail, des fiches pratiques ont été créées et intitulées «Troubles musculosquelettiques dans les métiers».

Il existe 36 fiches pratiques de Prévention des troubles musculosquelettiques pour les métiers suivants :

Outils pour les experts en prévention

Brochure générale d’information

Cette brochure générale de prévention des TMS a été développée pour répondre au besoin d’un outil informatif complet sur le risque de TMS. Ce guide poursuit principalement trois objectifs: connaître le fonctionnement de l’appareil musculosquelettique, comprendre comment il peut se détériorer et proposer des solutions adaptées pour éviter de développer les TMS:

Prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) - Brochure générale d’information

Brochures par secteurs

Ces manuels, conçus comme des instruments pédagogiques, se focalisent sur la prévention des troubles musculosquelettiques dont la lombalgie. A l’aide de nombreuses photos de postures, de gestes et de situations de travail, la brochure explique les risques de TMS dans un secteur d’activités et donnent des recommandations pour les éviter.

Il existe 9 brochures qui passent en revue les facteurs de risques de 9 secteurs:

Guide de recommandations de bonnes pratiques

Gestion des risques professionnels: stratégie SOBANE-Troubles musculosquelettiques

La stratégie SOBANE est une méthode de gestion des risques à quatre niveaux d’intervention: dépistage, observation, analyse et expertise.

La brochure «stratégie SOBANE- Troubles musculosquelettiques» permet de travailler en profondeur sur les problèmes qui mènent aux TMS.

Série Manutentions manuelles des charges

Un guide et une fiche d’identification des facteurs de risques aident à prévenir et réduire les risques TMS et les accidents liés à la manutention manuelle et au travail physique.

Questions parlementaires

  • 55036904C Chambre (06/06/2023) - Les aménagements prévus pour les personnes atteintes de sclérose en plaques

  • 55035131C Chambre (18/04/2023) - Les troubles musculosquelettiques au travail

  • 55033297C Chambre - De ambitie van het nationaal actieplan welzijn op het werk inzake musculoskeletale aandoeningen

  • 1083 Chambre - Le traitement des troubles musculo-squelettiques

  • 55032212C Chambre - La campagne d'inspection auprès des entreprises de titres-services

  • 55026288C Chambre - Le taux d’incapacité dans le secteur des titres-services

  • 466 Chambre - Impact du télétravail sur l'emploi

  • 55003336C Chambre - Les effets de l’entrée dans le système des titres-services sur l’emploi et la santé au travail

  • 2047 Chambre - L'absentéisme au travail

  • 838 Chambre - Travail sur mesure - Risques psychosociaux

  • 830 Chambre - Les troubles musculosquelettiques - Campagne de prévention

  • 335 Chambre - L'enquête européenne des entreprises sur les risques nouveaux et émergents

  • 21608 Chambre - Le poids maximum autorisé pouvant être soulevé par les travailleurs

Recherches

  • Typologies d’intervention en matière de prévention des troubles musculosquelettiques et des risques psychosociaux (SPF Emploi - Belgique - 2013)

  • DinBelg 2005 (Motmans R - Belgique - 2005/2006)

  • Fit For Work? Les troubles musculosquelettiques et le marché du travail belge (The work foundation & Prevent – Belgique – 2009)

  • Activité physique : contextes et effets sur la santé - Synthèse et recommandations (Institut national de la santé et de la recheche médicale / INSERM – France – 2008)

  • Facteurs organisationnels et psychosociaux et développement de troubles musculosquelettiques des membres supérieurs (UCL – Belgique – 2004)

  • Publications de recherches de l’Unité Hygiène et Physiologie du Travail (UCL - Belgique)

  • Lombalgies en milieu professionnel : Quels facteurs de risque et quelle prévention? (Institut national de la santé et de la recherche médicale / INSERM – France – 2000)

  • Les affections musculosquelettiques dans l'Union européenne: faits et chiffres (Agence Européenne pour la santé et la sécurité au travail EU-OSHA – EU – 2010)

  • Etude sur le mal de dos chronique (KCE – Belgique – 2007)

Troubles musculosquelettiques (TMS) - Réglementation

En Belgique, il n'existe pas de réglementation spécifique relative aux TMS d'origine professionnelle.

La loi sur le bien-être au travail impose à l'employeur de promouvoir le bien-être de ses travailleurs lors de l'exécution de leurs tâches (Loi du 4 août 1996 relative au bien-être des travailleurs lors de l'exécution de leur travail, MB du 18/09/1996).

L'employeur doit veiller à ce que le travail soit adapté aux capacités physiques des personnes et à ce que tout excès de fatigue professionnelle (physique ou mentale) soit évité. Pour ce faire, il doit tenir compte de:

  • l'organisation du travail et des méthodes de travail et de production (p.ex. moins de travail monotone ou cadencé);
  • de la conception des lieux et du poste de travail (ergonomie);
  • du choix et de l'utilisation des équipements de travail et de protection individuelle;
  • de la charge psychosociale.

Le Code sur le bien-être au travail contient des chapitres qui traitent notamment des vibrations, de la manutention manuelle de charges, des équipements de travail, du travail sur écran et des sièges de travail et de repos.

Une large explication de cette législation se trouve sur le site Internet du SPF Emploi, Travail et Concertation sociale:

En pratique

  • Troubles musculosquelettiques (TMS)

    Brochure sur les prix des bonnes pratiques 2022

    L’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) a publié en septembre 2022 une brochure présentant les 16 organisations (huit primées et huit saluées) de la 15e édition des prix des bonnes pratiques, ainsi que des innombrables autres organisations qu’elles ont inspirées.
  • Ergonomie / Troubles musculosquelettiques (TMS)

    Initiatives de "bonnes pratiques" pour la prévention des TMS

    Les prix annuels des bonnes pratiques "Lieux de travail sains", organisés par l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) et ses points focaux nationaux, récompensent les organisations qui adoptent des approches particulières et innovantes en matière de...
  • Agents biologiques / Agents physiques / Troubles musculosquelettiques (TMS) / Risques psychosociaux (RPS)
    Coiffure

    Article OSHwiki sur les facteurs de risque dans le secteur de la coiffure

    La protection de la santé des travailleurs du secteur de la coiffure figure depuis longtemps parmi les priorités du dialogue social sectoriel de l'Union européenne (UE)...
  • Troubles musculosquelettiques (TMS) / Jeunes

    4 pays prodiguent des conseils pratiques pour les écoles afin de prévenir les TMS chez les futurs travailleurs

    Le système scolaire offre l'occasion idéale d'enseigner un comportement actif et sain avant que les générations futures n'entrent sur le marché du travail, ce qui réduira leurs risques de développer des troubles musculosquelettiques (TMS)...
  • Troubles musculosquelettiques (TMS) / Service interne pour la prévention et la protection au travail (SIPPT)

    Conseils pratiques pour prévenir les TMS grâce à la participation des travailleurs

    Le coût des troubles musculosquelettiques (TMS) liés au travail pour les employés et les entreprises dans l’ensemble de l’UE est élevé. La solution pour réduire les TMS repose sur les travailleurs eux-mêmes.
  • Troubles musculosquelettiques (TMS) / Jeunes / Stagiaires

    Lanceurs de discussion sur le lieu de travail concernant les TMS

    L'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) propose une série de lanceurs de discussion pratiques sur les troubles musculosquelettiques (TMS) dans le cadre de sa campagne "Pour un travail sain: allégez la charge!"...
  • Télétravail / Troubles musculosquelettiques (TMS)

    Comment protéger la santé musculosquelettique des télétravailleurs: quelques exemples pratiques

    Ces dernières années, de nombreuses entreprises ont mis en place des mesures de prévention des risques pour les télétravailleurs. En Europe, l'approche diffère d’un pays à l’autre, certains s'appuyant principalement sur la législation pour réglementer le télétravail et promouvoir l'...
  • Troubles musculosquelettiques (TMS)

    Deux nouveaux outils pour lutter efficacement contre les TMS sur le lieu de travail

    Le SPF Emploi a le plaisir de présenter deux outils gratuits et accessibles qui viennent enrichir les nombreux outils TMS déjà disponibles sur BeSWIC.
  • Télétravail / Troubles musculosquelettiques (TMS)

    Conseils pratiques et listes de contrôle de l’EU-OSHA pour un télétravail sain et efficace

    Trois articles de l’OSHwiki offrent un aperçu du télétravail et des troubles musculosquelettiques (TMS) liés au travail.
  • Troubles musculosquelettiques (TMS) / Maladies professionnelles / OIRA / Analyse des risques
    Coiffure

    Directives non contraignantes pour les coiffeurs

    La Direction Générale Emploi (DG EMPL) de la Commission européenne (CE) a publié une série de lignes directrices non contraignantes pour les coiffeurs et les coiffeuses. Les lignes directrices fournissent des informations générales sur l'évaluation des risques, des conseils spécifiques sur la...

Actualités et évènements

29.11.2023

Nouveau rapport ESENER sur la SST dans le secteur du transport et du stockage

Le secteur du transport et du stockage est très diversifié et comprend un large éventail de métiers, tels que des chauffeurs et des gestionnaires d’...
01.09.2023

La relation entre la douleur (chronique) et les risques psychosociaux: déclaration du ‘Societal Impact of Pain’

Le ‘Societal Impact of Pain’ (SIP) a publié une déclaration commune sur la douleur et la santé mentale à l'intention des décideurs européens et...
24.05.2023

Mois européen de la diversité 2023: la diversité sur le lieu de travail sous les projecteurs

Le mois de mai marque le mois européen de la diversité. Le thème de cette année est de nouveau "Construire des ponts". Construire des ponts...
03.05.2023

Sur le blog: Exosquelettes dans la construction et mise à jour des articles de BeSWIC sur diverses nouvelles technologies

L'utilisation des exosquelettes a considérablement augmenté ces dernières années. Ils sont utilisés dans différents secteurs, et donc également...
04.01.2023

Sur le blog: l’effet de la numérisation sur les facteurs de risque psychosociaux et les TMS

La numérisation de l’économie a déjà considérablement modifié la nature et l’organisation du travail en Europe. Au cours des dix années à venir, plus...

Revivez le Sommet "Lieux de travail sains" 2022

08.12.2022 14:12
Les 14 et 15 novembre 2022, le sommet de la campagne "Pour un travail sain: allégez la charge! 2020-2022" de l'Agence européenne pour...
29.11.2022

Les accidents du travail mortels et les travailleurs atteints de maladies professionnelles en hausse dans l'UE

En octobre 2022, Eurostat, l'agence de statistiques de l'Union européenne (UE), a publié de nouveaux chiffres sur le nombre d'...
17.11.2022

Sur le blog: comment peut-on soutenir les travailleurs atteints d'un TMS chronique d'un point de vue psychosocial?

Bien qu'une intervention précoce soit essentielle pour éviter que les troubles musculosquelettiques (TMS) ne deviennent chroniques, les...
10.11.2022

"Allégez la charge": les lauréats belges des Prix des bonnes pratiques honorés lors d’un événement de clôture

Le jeudi 27 octobre 2022, le point focal belge de l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) a organisé l'événement...
03.11.2022

Facteurs de risques psychosociaux, TMS et l’impact des technologies numériques, la prévention et le retour au travail

Une série de documents de réflexion et d’articles de l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) étudient l’incidence...