De werkgever is verplicht om de risicofactoren die kunnen leiden tot musculoskeletale aandoeningen (MSA) te identificeren en te analyseren en op basis hiervan gepaste preventiemaatregelen te nemen. Vanuit een ergonomische benadering kan hij ervoor kiezen om maatregelen te nemen die de grijpafstand tot lasten, gereedschap, machines of andere gebruikte voorwerpen verkleinen. Het verkleinen van de grijpafstand vermindert de spiervermoeidheid en bevordert het aannemen van houdingen binnen het comfortbereik.
Horizontale grijpafstand
Bij de schikking van gereedschap of voorwerpen die regelmatig vastgenomen worden op het werkvlak, moet men rekening houden met de gebruiksfrequentie en de lengte van de bovenste ledematen. Twee grijpafstanden zijn hierbij van belang:
- Maximale grijpafstand: afstand tussen pols en elleboog. Deze afstand is enkel voor minder frequente bewegingen geschikt.
- Comfortafstand: half-gebogen houding van de arm (ongeveer 2/3 van de maximale afstand). Deze afstand is aangewezen voor frequente bewegingen.
In het groen: de comfortafstand en in het rood: de maximale grijpafstand (Copyright Prevent/FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg)
Grijpafstand aan een kassa (Copyright Prevent/FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg)
Verticale grijpafstand
Bij de verticale grijpafstand moet vooral gekeken worden naar de belasting van het schoudergewricht. Het schoudergewricht wordt aan een grote belasting onderworpen bij opheffing of abductie vanaf een hoek van 30°. Daarom is het belangrijk om voorwerpen, knoppen of handgrepen niet te hoog of te laag te plaatsen. Aangewezen is om voorwerpen, knoppen of handgrepen niet hoger dan het schoudergewricht te plaatsen. Om dezelfde reden is het aanbevolen om geen voorwerpen op te bergen of gebruik te maken van werktuigen of handvatten onder de hoogte van de handen. Dit om vermoeidheid van de rug voorkomen.
Te hoog geplaatste gootsteen (Copyright Prevent/FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg)
Gootsteen op de juiste hoogte (Copyright Prevent/FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg)
Hulpmiddelen
Bepaalde hulpmiddelen kunnen de toegang tot moeilijk bereikbare plaatsen vergemakkelijken. Voorbeelden hiervan zijn verlengstukken en ladders of trapjes.
Verlengstuk
Een telescopische steel vergemakkelijkt de schoonmaak van hoger gelegen oppervlakken. Een haak met een handgreep maakt het makkelijker om grondroosters op te tillen in grootkeukens.
Gebruik van een haak om te vermijden dat de werknemer zich moet bukken (Copyright Prevent/FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg)
Ladder of trapje
In kleine ruimten kan het moeilijk zijn om bepaalde voorwerpen te bereiken. Een trapje of voetenbankje kan helpen, maar beperkt de reikwijdte van de gebruiker. Een platform geplaatst op de douchekuip maakt het makkelijker om de hoger gelegen delen van de muur te bereiken zonder dat het valgevaar vergroot wordt.
Platform geplaatst op een douchekuip om de toegang te vergemakkelijken (Copyright Prevent/FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg)